Непереносимость лактозы.

Непереносимость лактозы (или гиполактазия) — развивается из-за наследственного уменьшения уровня лактазы - фермента, который нужен для переваривания лактозы.  Непереносимость лактозы является патологическим состоянием. Лактоза представляет собой углевод, входящий в состав молочных продуктов. С учетом того, что почти все протеины и гейнеры включают в себя сывороточный белок, одно из таких состояний может развиться из-за употребления этих продуктов.

 

Симптомы лактазной недостаточности.

Симптомы недостаточности фермента лактазы. Приблизительно через пол часа после употребления молока либо других молочных продуктов (включая протеины), у страдающих непереносимостью лактозы может проявляться диарея либо болезненные спазмы в животе, вздутие живота. Степень проявления симптомов связано с уровнем нехватки ферментов. Если недостаток ферментов совсем небольшой, то симптомы могут и не проявляться.

Важно понимать, что симптомы лактазной недостаточности проявляются только в случае употребления лактазасодержащих продуктов питания.

 

Протеин без лактозы.

Гидролизат протеина:

  • Optimum Platinum Hydrowhey.

 

Изолят сывороточного протеина (наилучшие варианты):

  • Iso-Sensation от Ultimate Nutrition - отличный по соотношению цена/качество. Содержит фермент лактазу, полностью разрушающий маленькое количество лактозы изолята.
  • ISO-100 от Dymatize – хороший, почти бюджетный вариант.
  • Pure Whey от Prolab – не содержит лактозу.
  • Zero Carb от VPX - высококачественный дорогой изолят, обладает высокой скоростью усвоения, довольно вкусный.

 

Яичный белок:

  • Optimum Gold Standard 100% Egg.
  • MRM All Natural Egg White Protein.
  • Healthy 'N Fit 100% Egg Protein.

 

Соевый протеин:

  • Optimum 100% Soy Protein.
  • Universal Advanced Soy Protein.

 

Смешанный растительный протеин:

  • Arizona Nutritional Sciences NitroFusion – включает в себя изолят белка гороха, бурого риса, артишока, насыщен BCAA и L-глютамином.
  • Sequel Naturals Vega Sport Performance Protein - включает в себя изолят белка желтого гороха, семян Инка-инчи, семян конопли, бурого риса, люцерны. Насыщен BCAA, L-глютамином и пищеварительными энзимами.
  • Sun Warrior Raw Protein - включает в себя изолят белка гороха, клюквы и конопляных семян.

 

Гейнер без лактозы.

  • Cyto Gainer от CytoSport - наилучший выбор, включен в рейтинг самых лучших гейнеров. Сейчас становится только популярнее.
  • Isopure Mass от Nature's Best.
  • Quickmass Loaded от All Max.
  • Monster Mass от Cytosport.
  • After Shock Critical Mass от Myogenix.