Ещё...
 
Кликните, чтобы добавить в избранные сервисы.
 
Кликните, чтобы удалить из избранных сервисов.

Калькулятор физического состояния

Калькулятор физического состояния поможет всем, кто занимается физкультурой, в том числе оздоровительным бегом или ходьбой, самостоятельно определить свое физическое и физиологическое состояние организма. Результаты позволят при разработке программ или методик самостоятельных занятий физкультурой определить оптимальную физическую нагрузку в зависимости от полученных результатов.
Расчёт параметров физического состояния с помощью предлагаемого калькулятора не требует специальных приборов и может быть выполнен любым человеком самостоятельно.
Пол:   
Вес:
Рост:
Возраст: лет
Частота пульса в состоянии покоя:
Вычисляется как среднее от 3-5 замеров количества ударов пульса за 1 минуту утром после сна в постели.
Талия (в самом тонком месте):
Обычно это место выше пупка.
Бёдра (в самой широкой части):
Ширина локтя:
Вытяните правую руку вперед перед собой, согните в локте на 90 град, и держите так, чтобы ладонь была обращена к Вам, пальцы вытянуты. Штангенциркулем замерьте расстояние между двумя крайними косточками руки в районе локтя. Если у Вас нет штангенциркуля, сожмите косточки пальцами левой руки, а затем аккуратно приложите их к линейке.
Уровень активности:
Укажите какой образ жизни Вы ведете.
Спортивная цель:
Укажите цель спортивных занятий.