Жиросжигатели, или сжигатели жира — это препараты, относящиеся к спортивному питанию, предназначенные для уменьшения жировой прослойки. Жиросжигатели помогают в похудении, делают мышцы выразительнее, облегчают способность концентрироваться на упражнениях и упрощают тренировки.

Как работают жиросжигатели – они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода, уменьшают всасываемость жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокируют производство жира в жировой ткани и выводят лишнюю жидкость.

Жиросжигатели нужны людям, занимающимся спортом и желающим уменьшить процент жира в организме. Важно понимать, что жиросжигатели работают только при условии соблюдения диеты и режима тренировок. В противном случае результат будет приближен к нулевому.

Сейчас существует масса разновидностей жиросжигателей от разных производителей. Выбирая жиросжигатели, нужно точно понимать какие они должны быть и подходят ли они конкретно вам.

В основном все жиросжигатели включают в себя такие составляющие:

  • Кофеин,
  • L-карнитин,
  • Гуарана,
  • Метилгексанамин (ДМАА) (запрещен),
  • Пиколинат хрома,
  • Хитозан,
  • Экстракт зеленого чая,
  • Синэфрин,
  • Нарингин,
  • PEA (фенилэтиламин),
  • Тирамин,
  • Омега-3 жирные кислоты,
  • Допамин,
  • Кетон малины,
  • Зеленый кофе,
  • Ягоды Годжи.

Почти все эти вещества имеют натуральное происхождение и разрешены к употреблению всем людям.

 

Основные виды жиросжигателей.

Ниже представлены самые распространенные виды жиросжигателей и другие добавки, помогающие в похудении и, в некоторых случаях, улучшению мышечного рельефа:

  • Термогеники - увеличивают энергозатраты организма, повышают физическую активность, притупляют чувство голода, благодаря чему количество жира начинает уменьшаться.
    • Липотропики – ускоряют метаболизм, в процессе чего расщепляются жиры (90% не дают хороших результатов).
    • Блокаторы калорий или питательных веществ:
      • Блокаторы углеводов - замедляют усвоение углеводов.
      • Блокаторы жиров - замедляют всасывание жиров.
    • Подавители аппетита (в основном это термогеники, но бывают селективные блокаторы аппетита).
    • Блокаторы кортизола (нужны для снижения основного катаболического гормона, разрушающего мышцы).
    • Стимуляторы щитовидной железы – в основном не дают хороших результатов.
    • Омега-3 жирные кислоты и CLA.
    • Диуретики - не влияют на процент жира, а занимаются выведением жидкости.
    • Фармакологические препараты для похудения.

 

Сочетание жиросжигателей.

Чтобы получить большие результаты, можно сочетать несколько видов жиросжигателей. Допустимые комбинации:

Термодженики + Блокаторы углеводов + Блокаторы жиров + Стимуляторы щитовидной железы + Блокаторы кортизола + L-карнитин.

Это достаточно безопасная комбинация жиросжигателей, обеспечивающая отличные результаты.

 

Безопасность и совместимость жиросжигателей .

Почти все современные термодженики сочетают в себе стимуляторы, стимуляторы щитовидной железы, диуретики и др. компоненты. Это связано с тем, что эти компоненты обладают синергическим действием и абсолютно совместимы. К примеру, комбинация L-карнитина и термодженерика делает применение последних более безопасным за счет того, что карнитин защищает сердце и сосуды от перегрузок, уменьшает катаболизм мышечной ткани. К этому можно добавить блокаторы жиров и углеводов. Они не усваиваются, поэтому не могут взаимодействовать с другими видами. Омега-3 жирные кислоты тоже способны защищать сердце и сосуды, и очень эффективны при комплексном употреблении с термогенериками, карнитином и блокаторами пищевых веществ. Блокаторы кортизола не влияют на обмен веществ и фармакодинамику остальных жиросжигателей, а взаимодействуют только с кортизолом, поэтому тоже замечательно сочетаемы. Кроме того, они замедляют разрушение мышц, в особенности под влиянием термогенериков.

Из всего вышесказанного делаем вывод, что большинство жиросжигателей можно совмещать ввиду того, что имеют разные точки воздействия на организм.

Обратите внимание! Нельзя принимать в одно время жиросжигатели одного вида, так как это может быть вредно для здоровья и совсем не эффективно. Все сочетания жиросжигателей необходимо согласовывать у специалиста.

 

Дополнительное спортивное питание.

В период работы на похудение и набор и проработку рельефа всегда нужно соблюдать строгую диету. Это приводит к тому, что организм недополучает многих важных веществ. А это становится причиной уменьшения мышечной ткани, ухудшения структуры кожи, и даже может вызвать некоторые болезни. Для того, чтобы этого не случилось, необходимо дополнительно употреблять специальные комплексы из спортивного питания.