Как быстро зачать ребенка?

Пред тем, как окунуться в родительские обязанности и зачать ребенка, следует щепетильно подготовиться к этому процессу. Планирование семьи позволяет людям спрогнозировать желаемое количество детей и определить желаемые интервальные промежутки между их рождением. Данный процесс очень тщательный и не всегда семейной паре удается произвести процесс зачатия быстро и легко. Но не стоит заранее отчаиваться и впадать в панику. Соблюдение несложных рекомендаций поможет обеспечить желаемую беременность без осложнений, а ребенку - здоровое будущее.

Выделяют семь основных условий, обеспечив которые, зачать ребенка не составит особого труда.

 

Перед зачатием ребенка – важно быть здоровым.

Осмотр специалиста существенно увеличивает шанс наступления беременности.

Прежде чем зачать ребенка, нужно пройти предзачаточный осмотр у врача акушера-гинеколога. Он назначит ряд обследований, необходимых для планирования беременности. Врач изучит медицинскую историю, оценит общее состояние здоровья, уточнит, какие медицинские препараты принимаются, даст ряд действенных советов и рекомендаций. А также назначит витамины, которые обеспечат здоровье будущему ребенку и поддержат здоровье будущей мамы.

 

Действовать в рамках цикла для зачатия ребенка.

Часто будущие мамы, морально подготовившись забеременеть, отменяют контрацептивы, полагаясь на случай. Другие – начинают составлять массу различных графиков, определяя наиболее плодовитые дни. Любая будущая мама должна уметь отслеживать свой цикл, а также уметь определять благоприятные для зачатия дни. Умение определить фазу овуляции, даст возможность не упустить удачный для зачатия момент. Что характерно для фазы овуляции?

- изменяется характер влагалищных выделений. Они отличаются большей прозрачностью, вязкостью, обильностью. Иногда просматриваются прожилки крови.

- ощущаются боли внизу живота в процессе созревания фолликула.

- усиливается либидо.

Эти признаки овуляции может ощутить на себе любая женщина в той или иной мере.

В основном овуляция наступает на четырнадцатый день после менструального цикла. Но возможны незначительные отклонения в ту или другую сторону и это является нормой. В аптеке можно купить тест на овуляцию и с его помощью определить наступление фазы овуляции. С наступлением этой фазы важно сразу же отказаться от противозачаточных средств.

 

Идеальная поза во время интима не играет никакой роли при зачатии ребенка.

В свою очередь много специалистов в области зачатия рекомендуют то или иное положение женщины во время полового акта. Но данные теории не подтвердили своей действенности на практике, и зачать ребенка это не помогает.

 

Отдых после секса (для зачатия ребенка).

Большинство женщин после полового акта сразу же стараются встать на ноги, сходить в душ или же по другим делам. Одним из условий успешного зачатия ребенка, является отдых после близости в течении хотя бы получаса. Горизонтальное положение даст возможность стопроцентного попадания спермы в шейку матки, а это приблизит вас к желанной возможности зачать ребенка.

Не увлекайтесь!

Слишком частый секс во время овуляции не оправдает ожиданий. Возможность забеременеть не возрастает, а наоборот, снижается. С чем это связанно? Сперма партнера после нескольких извержений уже не имеет тех зачаточных свойств, необходимых для того, чтобы зачать ребенка.

 

Минимум стресса для зачатия ребенка.

Доказано, что стресс очень пагубно влияет на организм человека, способен его даже убить. Для успешного зачатия здорового ребенка необходимо оградить себя от любых негативных факторов, которые могут вызвать стресс. Даже самая незначительная стрессовая ситуация может не дать фолликулу выпустить созревшую яйцеклетку для ее успешного оплодотворения. В таком случае фаза овуляции пройдет впустую, а это значит, что придется ждать следующего месяца, начинать все подсчеты и тесты заново.

 

Здоровый образ жизни – залог успешного зачатия и здоровья будущего ребенка.

Еще до зачатия, будущим родителям нужно стараться вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это в первую очередь питание. Необходимо, чтобы еще до наступления беременности, организм был обеспечен всеми необходимыми ему веществами. В свой рацион нужно включить много фруктов и овощей, а так же продукты из цельного зерна и насыщенные кальцием (молоко, апельсиновый сок, йогурты). Нужно есть много белковых продуктов (мясо, бобы, орехи, семечки). Специалисты считают, что рыбу нужно есть в малом количестве, так как она содержит ртуть.

Чтобы успешно зачать ребенка, нужно бороться с лишним весом при его наличии. Сильная худоба тоже снизит возможность забеременеть. Это обусловлено нарушением выработки гормонов и овуляции впоследствии.

Нужно давать себе посильные физические нагрузки, заниматься фитнесом. Это поддержит организм не только во время зачатия, но и на протяжении всей беременности.

И самое неоспоримое условие здорового образа жизни – полный отказ от алкоголя, курения и наркотиков. Прием лекарств тоже следует прекратить. Нужно учесть и тот факт, что некоторые лекарства очень долго выводятся организмом и могут оставаться в нем еще долгое время после прекращения из принятия. Курение, алкоголь, наркотики могут повлиять на здоровье будущего ребенка, спровоцировать ранние роды, выкидыш. Пассивное курение тоже дает негативные результаты. Никотин может снизить количество сперматозоидов у партнера. Употребление кофеина рекомендуется максимально снизить перед зачатием ребенка и во время беременности.

Исходя из вышеперечисленного, видно, что все условия для того, чтобы успешно зачать ребенка, не так уж и сложно выполнить.

Поэтому, меньше паники! Четкое соблюдение простых правил и рекомендаций, позитивный настрой и пополнение в вашем семействе не заставит себя долго ждать!