13 неделя беременности — время, когда самочувствие будущей мамы значительно улучшается. Первый триместр позади, готовы результаты первого скрининга. В это время уходят основные тревоги, чаще думается о приятных вещах. Можно больше времени посвятить выбору детского приданого, позаботиться об удобстве собственной одежды.
Даже если развитие беременности протекает нормально, не исключено появление изжоги. Растущая матка приводит к смещению органов в брюшной полости, результатом может стать изжога и (или) одышка. Будущая мама начинает сильнее уставать от обычных нагрузок: прогулок, подъёма по лестнице. Может появиться чувство тяжести в ногах. Поэтому следует больше отдыхать, внимательно прислушиваться к сигналам своего тела.
Если беспокоит напряжение в области матки, обязательно скажите врачу об этом. Повышенный тонус матки встречается достаточно часто. До консультации с врачом рекомендуется больше лежать, снизить физические нагрузки.
Как на тринадцатой неделе развития беременности выглядит малыш?
13 неделя беременности — время, когда средний вес плода достигает 20 г, а в длину будущий малыш около 7,5—8 см. Эти размеры сравнимы с нектарином — замечательным фруктом, известным также как гладкий персик.
Гормональный фон в этот период обычно выравнивается, а значит, не беспокоят беспричинные перемены настроения, исчезает тошнота. Если позывы к мочеиспусканию были частыми, эта сфера тоже приходит в норму. В это время можно предпринимать меры по профилактике возможных отёков или запоров.
Малыш не прекращает расти и развиваться. Его движения очень активны, время сна коротко. В это время формируется мускулатура и костная ткань, развиваются конечности. Соотношение размеров тела и головы плода становится всё более пропорциональным.
К 13-й неделе развития беременности у малыша заложены уже все молочные зубы, а поджелудочная железа уже вырабатывает первые порции инсулина. Продолжает формироваться пищеварительная система. В этот период закладывается голосовой аппарат, а внешность начинает приобретать характерные черты.
Настроение будущей мамы на тринадцатой неделе развития беременности.
На этом сроке животик ещё не у всех заметен. Его можно очень успешно маскировать в складках свободной одежды. Но окружающие уже могут сделать выводы из того, что вы перешли на более удобную обувь. Высота каблука — вопрос индивидуальный, не все готовы отказаться от привычной обуви. Но этого требует развитие беременности, и лучше переходить на низкие каблуки именно сейчас.
Из-за того, что исчезает большинство суеверий и страхов, женщина становится более спокойной, открытой и общительной. Настроение чаще всего хорошее, снижается уровень тревожности, повышается уверенность в себе. Многие вспоминают об этом периоде как о времени полного умиротворения.
Диета и привычки в еде на тринадцатой неделе развития беременности.
13 неделя беременности — время, когда исчезают признаки токсикоза, а настроение остаётся стабильно хорошим. На этом фоне может повыситься аппетит. Его не всегда удаётся контролировать, однако следует снизить количество мучного и сладостей. Не увлекайтесь жареными и солёными блюдами, острыми приправами, копчёностями. Слишком много сырых овощей или фруктов могут привести к избытку жидкости в организме и ненужной нагрузке на почки. Поэтому лучше чередовать свежие овощи и салаты с тушёными или приготовленными на пару.
Набранный лишний вес способен стать причиной серьёзных проблем и осложнений во время родов. Любите себя и ешьте, что хочется, но всё-таки соблюдайте меру. Пусть в начале вашего списке любимых продуктов окажутся фрукты и овощи, творог, нежирное мясо, хлеб с добавлением отрубей.
13 неделя беременности и план обследований.
Для большинства женщин 13 неделя беременности — это время, когда уже пройден первый скрининг и сданы анализы основного ряда. Значит, необходимо сдать лишь общий анализ мочи.
В расписании обследований на 12-13 неделю обычно планируют сдачу мазка у дерматовенеролога. Это безопасно и не болезненно. В результате этого исследования получают картину состояния флоры влагалища, определяют наличие мочеполовых заболеваний.
Новые ощущения и изменения? на тринадцатой неделе развития беременности.
Чувствительность груди остаётся на прежнем уровне или усиливается. Молочные железы продолжают увеличиваться, приходится подбирать новый, более удобный бюстгальтер. Уже могут появляться выделения из сосков — так называемое молозиво, это нормальное явление.
Гормональная перестройка организма часто приводит к усилению пигментации на теле. Темнеет околососковая зона, могут появляться светло-коричневые пятна на лице, тёмная полоска от пупка к лобку. Это временные изменения, после родов они исчезнут.
13 неделя беременности — подходящее время, чтобы выбрать удобные брюки с эластичной вставкой спереди. Обращайте внимание на характеристики ткани, её соответствие сезону. В новой одежде вы будете казаться себе только прекраснее.