Питьевая диета является скорее системой очищения организма и снижения веса. Эта программа длится месяц (30 дней) и дает хорошие результаты в виде сильного похудения. Девизом этой системы является: "Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть".

 

На эффективной питьевой диете жевать вообще ничего не нужно, так как в ее состав не входит ничего из твердой пищи. Но совсем без еды вы тоже не останетесь, так как твердая пища заменяется полностью на жидкую.

Суть питьевой диеты в том, что ЖКТ дается передышка – ему не нужно тратить много энергии на переваривание твердой еды, что позволяет избавиться от чувства тяжести, переполнения желудка и других мало приятные проблемы.

 

Режим питания на питьевой диете.

На питьевой диете можно употреблять молочные и кисломолочные продукты, чаи, какао, кофе, бульоны (куриный и овощной), сок, минеральную воду. Кроме этого каждый день нужно выпивать минимум 1,5 л чистой воды. Важный момент - стул должен быть ежедневным.

 

Этапы питьевой диеты.

Первое время у вас будет сильное желание что-то жевать, но стоит немного потерпеть и результат питьевой диеты вас приятно удивит. Калькулятор физического состояния.

На протяжении первых десяти дней происходит этап очищения полых органов - может появиться налет на языке, который нужно очищать, и выделения.

С 11 по 20 день идет этап очистки плотных органов (почки и печень) и в области этих органов могут возникнуть неприятные необычные ощущения.

С 21 по 20 день происходит завершающая очистка организма на клеточном уровне.

Ближе к завершению первой недели будет заметно улучшение самочувствия, настроения, обнаружите прилив бодрости за счет высвобождения достаточного количества энергии, которая ранее тратилась на процесс переваривания твердой пищи.

Лишние килограммы будут уходить на протяжении питьевой диеты, из которой необходимо выходить постепенно. Обратите внимание на то, что питьевая диета относится к категории строгих и тяжелых и для того, чтобы организм получал все полезные вещества, нужно дополнительно пить биодобавки или витаминно-минеральные комплексы. И еще один важный фактор – на питьевой диете можно сидеть не больше 1 раза в год.