На сегодня признаны самыми лучшими такие представители спортивного питания:

  1. Optimum 100% Whey Protein.
  2. USPlabs Jack3d.
  3. BSN NO-Xplode.
  4. Optimum Opti-Men.
  5. Optimum 100% Casein Protein.
  6. Optimum Essential AmiN.O. Energy.
  7. USPlabs OxyELITE Pro.
  8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Pro Series.
  9. Gaspari Nutrition SuperPump250.
  10. BSN Syntha-6.

 

Optimum 100% Whey Protein – протеиновые смеси быстрого усвоения.

В составе содержится максимальная доза белка в 24 г на порцию, 5 г BCAA и энзимы, которые способствуют хорошему пищеварению. В составе нет углеводов.

 

USPlabs Jack3d – предтренировочные энергетики.

Jack 3D содержит креатин и оксид азота. От No-Xplode его отличает меньшее содержание производных сахара и наполнителей, что позволяет уменьшить порцию практически в пять раз.

 

BSN NO-Xplode – Предтренировочные энергетики.

Четыре года подряд, с 2006 по 2009, он был выбран лучшим в этой категории. BSN NO-Xplode очень улучшает интенсивность тренировки, весовые показатели, дает дополнительный приток крови к мышечной ткани, что зрительно увеличивает мышцы.

 

Optimum Opti-Men – Мультивитамины.

В состав Optimum Opti-Men входит больше75 витаминов и минералов, аминокислоты в свободной форме, антиоксиданты натурального происхождения, а так же экстракты растений и трав. Отлично подойдет для активных тренировок.

 

Optimum 100% Casein Protein – Протеиновые смеси медленного усвоения.

Обеспечивает медленный поток протеинов на протяжении ночи. Содержит очень много важнейших BCAA.

 

Optimum Essential AmiN.O. Energy – Предтренировочные комплексы.

В составе уникальная комбинация очень важных для роста мышечной ткани аминокислот в легкодоступной для организма форме – BCAA, аргинина, цитрулина, бета-аланина и др. Этот продукт принимается до, во время, и после тренировки для насыщения мышц потенциалом для роста.

 

USPlabs OxyELITE Pro – Жиросжигатель.

Как сообщает производитель, это самый мощный и действенный жиросжигатель на рынке Америки, а цифры продаж отлично подтверждают эту информацияю. Основное отличие USPlabs OxyELITE Pro от конкурентов – самый маленький размер дозировки.

 

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Pro Series – Жиросжигатель.

Продукт, совершивший реформу на рынке, и быстро заняв место в списке самых продаваемых и востребованных продуктов. Как сообщает производитель, продукт включает в себя клинически проверенную формулу, обеспечивающую быстрое избавление от жировой прослойки.

 

Gaspari Nutrition SuperPump250 – Предтренировочные энергетики.

В списке самых популярных предтренировочных энергетиков находится на третьем месте. Дает ментальный настрой на тренировку, усиливает силовые показатели, накачку мышц и прорисовку вен ввиду содержания креатина и оксида азота.

 

BSN Syntha-6 – Протеиновые смеси быстрого усвоения.

В списке самых популярных протеиновых смесей быстрого усвоения находится на втором месте. В отличии от остальных продуктов, у него есть разнообразие вкусов (моккачино, карамельное латте, шоколад с арахисовым маслом и др.) и содержанием клетчатки (5 г на порцию). Обеспечивает 22 г белка на порцию.

 

Секреты спортивного питания.

Если вы не являетесь профессиональным спортсменом, то максимум что вам необходимо будет - это протеиновые смеси и креатин. Эти же 2 продукта официально признаны самыми полезными и эффективными добавками.

 

Зачем нужны протеиновые смеси?

Для хорошего быстрого роста мышечной массы в организм ежедневно должно поступать достаточное количество белка. С обычными продуктами из ежедневного рациона сложно получить необходимое количество белка, поэтому приходится дополнительно употреблять его извне с протеиновыми смесями.

Протеиновые смеси делятся на «быстрые» и «медленные». Быстрые протеины предназначены для приема перед и после тренировки и на протяжении дня. Медленные протеины нужно употреблять перед сном для обеспечения организма питанием на ночь.

 

Как выбрать хороший протеин?

Не всегда хороший значит дорогой. Выбирая для себя протеиновую смесь смотрите на процент белка в порции – хороший протеин должен содержать минимум 20 г белка на порцию.

 

Для чего предтренировочные комплексы?

В рейтинге лучшего спортивного питания предтренировочные энергетические комплексы забрали 4 строчки из 10. Лидеры - USPlabs Jack3d, BSN NO-Xplode, Optimum Essential AmiN.O. Energy и Gaspari Nutrition SuperPump250.

В основном предтренировочные комплексы содержат стимулирующие вещества (кофеин и другие), креатин, а так же «транспортный комплекс» - сахара в разных видах. Сейчас идут оживленные споры о вреде этих комплексов, хотя они дают хорошие результаты.

 

Как работают жиросжигатели?

Самыми востребованными жиросжигателями Америки являются - USPlabs OxyELITE Pro и MuscleTech Hydroxycut Hardcore Pro Series. У обоих есть много противников и поклонников. Очень часто появляются заявления о том, что эти продукты дают негативные последствия их употребления.

Почти всегда жиросжигатели включают в себя кофеин, подавители аппетита и вещества, которые стимулируют функции щитовидной железы. Перед началом употребления жиросжигателей обязательно посоветуйтесь со специалистом и врачом.