Калькуляторы Репетиторы Видеоуроки Справочник
  Калькулятор веса Калькулятор перевода физических величин Перевод курсов валют другие калькуляторы  

Калькулятор веса

Калькулятор веса позволяет вам рассчитать индекс массы тела по Кетле, идеальный вес по Броку, тип телосложения (индекс Соловьева) и потребление калорий вашим организмом в сутки.

Одним из простейших способов определения нормы веса тела при определённом росте является калькулятор веса, осуществляющий расчёт по формуле Кетле - масса тела в килограммах, разделённая на возведённый в квадрат рост в метрах.
Нормальный показатель индекса Кетле для мужчин - 19-25, для женщин - 19-24.

Расчет индекса массы тела по Кетле
Ваш пол Мужской
Женский
Ваш рост (см)
Ваш вес (кг)

Более точным методом расчета идеального веса является использование калькулятора веса, использующего формулу Брока. По этой формуле при расчёте нормального веса учитывается рост, тип телосложения и возраст человека. Так, например, по формуле Брока при нормальном телосложении для людей моложе 40 лет вес должен быть равен росту человека в сантиметрах минус 110, а старше 40 лет - рост в сантиметрах минус 100.

Те же, кто имеет астенический (тонкокостный) тип телосложения, должны уменьшить результат на 10%, а имеющие гиперстенический (ширококостный) тип телосложения - добавить к результату 10%.

Расчет идеального веса по Броку
Ваш рост (см)
Ваш возраст
Ваш тип телосложения Астенический (тонкокостный)
Нормостенический (нормальный)
Гиперстенический (ширококостный)

Узнать свой тип телосложения очень просто. Достаточно определить индекс Соловьёва, равный окружности самого тонкого места на запястье, измеренной в сантиметрах, и ввести эту величину в соответствующую графу калькулятора типа телосложения.

Определение типа телосложения
индекс Соловьева
Ваш пол Мужской
Женский
Длина окружности запятья (см)

Для того чтобы поддерживать вес тела в норме, необходимо оценивать ежедневную потребность организма в калориях, которые вы получаете с едой. К сожалению, даже самые лучшие калькуляторы калорий могут ошибаться. Причина проста: все люди индивидуальны, и невозможно загнать их в определенные рамки и формулы. Мы предлагаем вам калькулятор расчёта ежедневного потребления калорий, использующий две разных формулы.

Расчет потребления калорий
Ваш пол Мужской
Женский
Ваш рост (см)
Ваш вес (кг)
Ваш возраст
Ваша степень физической активности Основной обмен
Минимум / отсутствие физической нагрузки
Три раза в неделю
Пять раз в неделю
Пять раз в неделю интенсивно
Каждый день
Каждый день интенсивно или два раза в день
Ежедневная физическая нагрузка + работа
Формула расчета Миффлина – Сан Жеора
Харриса-Бенедикта

Формула Миффлина-Сан Жеора - это самая современный метод расчёта, выведенный в 2005 году. Согласно утверждению Американской Диетической Ассоциации (АДА), на сегодняшний день эта формула позволяет наиболее точно рассчитать величину потребления калорий для здорового человека.

Формула Харриса-Бенедикта несколько устарела, так как была выведена в 1919 году. Расчет калорий по этой формуле в применении к современным людям с их образом жизни дает прибавку примерно на 5%, тем не менее, эта формула и сейчас справедлива по отношению к людям, большую часть дня занимающихся активным физическим трудом.

серьги с топазом золото , механизированная уборка территории